Я если честно сам стремаюсь))
Вся инфа - родом из медунивера в Синге (повторяюсь, но действительно был поражен тем, что там такой вообще есть - уж очень я до пандемии желтомордых "жалел"08

) - нам её относительно регулярно доводят.
Основные симптомы - колебания относительно невысокой температуры (от 37,1 и до 38,7-39,5), сухой кашель без отделяемого (мокроты), головная боль (разлитая без выраженных очагов), может сопровождаться головокружением, насморк (часто - с воспалением гайморовых пазух, тогда болит ещё и вся верхняя часть лица), слёзотечение, прослабление кишечника (типа, ещё не понос, но срать хочется чаще!) и боли в животе (не сильно, но неприятные ощущения имеются). Если дело совсем херово, то появляется одышка, рези в спине при вдохе, нарастает апатия и сонливость - и вот тут уже алярм полный - началось кислородное голодание, а раз так - то бежать к медикам надо на полных парах! Если упадёте в обморок - вам, скорее всего, уже п*здец! Поэтому, при первых же признаках одышки сдавайтесь лепилам и не выёбывайтесь.
В общем, наши медики говорят, что основной способ распостранения - воздушно-капельным путём и вторично через немытые руки. Т. е., кто-то выкашляет содержащие вирус капельки в воздух, они осядут на поверхности, за которую "реципиент" возьмётся руками - а потом этими руками шаверму жрать будет. Вот и заражение. Но основной способ - всё-таки воздушно-капельный. Маски, кстати, не панацея - они тоже отфильтровывают только капельную взвесь. Но вирус, в силу своей формы (КОРОНАвирус), может с высохших зараженных поверхностей потоком воздуха подниматься - и на тебе "подарочек", который через маску проходит без особых затруднений!
Советы тоже дают: алкоголь даже детям (натуральное красное вино, креплёное до полусладкого - минимум), природный антисептик (мёд), витамин C (я мёд и сок лимона добавляю в глинтвейн) и наличие кислорода рядом (при малейшем намёке на одышку - интенсивно вентилировать легкие до пропадания симптома - обычно три-пять глубоких вдоха хватает, до приезда лепил дотянете!) Пользу от алкоголя разъясняют так: алкоголь - антисептик! После употребления он попадает в кровь и частью летучие фракции выходят через легкие (пресловутый "выхлоп"). Вот "по дороге" он и дезинфицирует пораженные вирусом ткани, снижая причинённый им вред. Приведенная норма - 40+-10 грамм медспирта в сутки на 100 кг массы тела ("приведённая" значит, что если пьёшь водку 40%, то выпить надо ~ 120 грамм в сутки при весе в 100 кг - ну, там сами рассчитаете!) Важно! Передоз очень нежелателен, т. к., снижает иммунитет за счёт ослабления функции печени - ей требуются резервы для переработки токсинов от распадающихся тканей - если вы заболели!
Ну, и обильное питьё и жидкая пища: бульончики на мясе с солью, овощные и фруктовые миксы (в блендере овощи или фрукты до жидкой кашицы, я ещё и сметану добавляю - благо, сливки мне местные крестьяне завозят).
И ещё - физические нагрузки должны быть умеренными - но должны быть обязательно! При нагрузках в мышцах молочная кислота образовывается, которая частично через легочную ткань проходит - вирусу она сильно не нравится. Тут у нас проф из местного универа приезжал, ориентирующий инструктаж читал. Вот он и говорил, что большая часть стариков как раз таки из-за малоподвижности и окочуривается - нет выработки молочной кислоты.
И ещё - очищенный сахар надо до минимума - только фруктоза (или как в мёде - частично ферментированная). Не помню, почему, но особо уточняли.
Обеззараживание существенно! Только опрыскивать и хлопотно и не слишком эффективно. Я пользуюсь ещё и УФ-лампами: минут десять-пятнадцать экспозиции - и гуд бай, вирусы и бактерии!Конечно, УФ не всюду проникает, но там уже и озона хватать начинает - а он вирусам тоже "не зашел". Только глаза берегите - зрение посадите от УФ. Да и глаукому, как я слыша
л подхватить можно. Отраженный УФ не так опасен.
Кстати, уточнение подкатило: сегодня вызывали в столицу, где выступал какой-то хер узкоглазый из Синга. Так вот, он "обрадовал" прогнозом, что грядёт вторая волна - и гораздо хуже первой: уже есть ряд зафиксированных случаев, когда пневмония сопровождалась геморрагическими кровотечениями по типу вирусов Зика или Эболы. Причем, что характерно, "у скончавшихся ранее при аутопсии выявляли незначительные признаки легочного кровотечения геморрагической этиологии, о чем ранее не сообщалось" - конец цитаты! Ещё аспектик: чрезвычайно высокая летальность у вновь заболевающих и резистентность у уже переболевших CoVID19. Но пока геморрагический "эффект" CoVID19 достоверно не подтверждён - на сегодня ещё два случая, одного "вытащили". "Из 14 ранее выявленных 9 наблюдались ранее по поводу проблем со свёртываемостью крови на фоне атеросклеротических изменений в сосудистой системе, остальные выявлены в отдалённых районах и ранее за лечением не обращались" - это из сегодняшней ориентировки. Численность относится только к Индокитаю, вроде-бы.
Ещё уточнение: при 22 градусах и 80% влажности вирус "живёт" около 15-20 часов, при понижении температуры - дольше. На открытом воздухе под солнцем - гораздо меньше.
Пока всё! Будут обновления инфы - дополню.